マエタビ-人生マジメにズル休み!-

20代なぼくの暇つぶしから笑いを作れるような記事を配信しています。

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ダイエット

最近ダイエットにヒップホップを導入している話

ダイエットって、なかなか難しいよね~ 目指す人 この疑問に至る人は、やっぱり多い。 何せ、筋トレや食事制限、体重管理と、やることが本当に多すぎる。 しかも、筋トレってこのイメージ。 腕立て伏せもそうだけど。 簡単な「作業」過ぎて、寂しすぎるのだ。…

糖質制限が危ない?6ヶ月以上続けて、痩せた上に生きてる件

どうも、だちまえです。 久しぶりのダイエット記事。 今日は、日頃よく言われることをピックアップしてみました。 この頃、ぼくがサラダや豆腐ばかり食べていると、 「きみ大丈夫?」 と、なぜか心配されるのですが。 いわく、炭水化物を食べないと死ぬらし…

【ダイエット】知ればリバウンドしない〇〇な原因10個

リバウンドした理由が分かればダイエットも超簡単。 どうも、だちまえ(@dashchan8318)です。 よく質問ページをを見ていると、「リバウンドしそうで怖い」、「リバウンドして何がいかなかったのか分からなくて泣きそう」と言う意見をよく見ます。 気持ちは分…

5ヵ月続く!楽にダイエット中のモチベーションを上げる方法3つ

どうも、だちまえ(@dashchan8318)です。 モチベーションを上げるのは、誰にでもできる話ではありません。 特にダイエットは最初の食事制限が最大の関門。 例えば60kgから50kgまで痩せようにも、ムリしてると負けちゃいます。 なので、ぼくはモチベーション問…

自宅で楽にダイエット!ぼくが20kg痩せた運動グッズ10種!

どうも、だちまえ(@dashchan8318)です。 ぼくはかつて105kgを超えるクソデブでしたが、ライザップ +自己流食事コントロールで20kg以上の減量に成功しています! もともとライザップを辞めた時の体重が92kg。そこから自力でさらに9kg痩せました。それらのこ…

超簡単!ダイエットを転職に資格レベルで活かす方法3つ

ダイエットとは継続の話。そのやる気は企業に前向きに受けとめられます! どうも、絶賛転職中のだちまえです。 あなたには、転職中にアピールできることがなかったと言う経験はありませんか? ぼくも昔は、運転免許証と資格一つ二つ以外にアピールできるもの…

気づけば簡単!ダイエットしてるのに痩せないサラリーマンの原因3つ!

サラリーマンよ、いい加減社会の矛盾に気付こう。 どうも、だちまえです。 最近、仕事の付き合いでどうしても太ってしまうと言うことはありませんか? ぼくも社内での付き合いを優先させてたらとにかく太りまくり、90kg~100kgまで半年で増えちゃったことも…

超簡単!クソデブがダイエット中に炭水化物を忘れた3ステップ

炭水化物を無視するの、案外簡単です♪ 今ぼくが4ヶ月で22kgダイエット(記録更新中)に成功した理由はそこにあり、スタート時点で105kgもあった炭水化物中毒者が、今では炭水化物の味すら忘れて生きてます。 ぼくですらビックリしてるその理由は、たった3つの…

痩せて得する!?ダイエットを極めるだけヤバイ3つの理由!

痩せると活きる技術も存在するのです! ダイエットも痩せるだけで終わることも多いですが、それもヒト次第。 痩せた後の技術さえ活かせば、得になることも増えてきます!

知ったかダイエッターが多いので、22kg痩せた経緯で彼らを潰そうと思う

5、6kgの減量って、ダイエットのうちに入らないんです(^_^;) それなのに、「5kg痩せたんだよスゴいでしょ!?」と言う知ったかダイエッターが最近急増してます。 言っとく。それ、痩せたうちに入らないべ? ぼくとてダイエットスタートから4ヶ月でやっと22kg…

こう言った時ほどダイエットのチャンスだ!痩せるに打ってつけの3つの場面

あれ?案外痩せてる! こういった時、ダイエット中によくあると思います。 今回お話しする状況は「逆境」のような場面が多いですが、キツイときこそ頑張ればダイエットとは成功するものです! と言うわけで、ダイエットに打ってつけな場面を3つご紹介します!

2017年になったので、ブログとダイエットの目標を妄想で決めてみる

みなさま、改めまして、あけましておめでとうございます。 と言っても、とっくにこの記事を書いてる時で1/5だったりするけど(;´・ω・) そんな中でも、「少しづつ変わっていこう」と言うのは常にぼくの目標です! で、ある日気づいたのが、 ブログ始めてから一…

痩せるだけじゃない!ぼくがダイエット食事を始めて感じたメリット3つ

ぽっちゃりの体はブラックホールだ! 子供の頃、よく食事の量を考えずに食べたため、こう言った例えを周囲に使われたものです。 しかしこれ、本当なんです。 だからこそ、ぽっちゃりした人はダイエットを始めるだけで、月に3万円は得します!

2017年、ダイエット成功に向けて両親と縁切ります。実家に帰ったら自主退社を強要された件

もうこれはやるしかない。 2017年、明けましておめでとうございます。と、ぼくの正月は「のほほん」とは行かず。 実家に帰ったら、いきなり父親から、 会社での評判最悪だって聞いたぞ?今の内に自主退社しろ!んでもって地元に帰ってこい! 父親 と言う事件…

ダイエット成功の元、温泉たまごが超万能な理由を3つ語ろうと思う

温泉卵、万能。 そもそも卵は高たんぱくで消化されやすいエネルギー源なので、ぼくはダイエット中重宝してます。 ですが、その食べ方をきちんと考えた事って、あまり無かったんです。 ふと考えると、温泉たまごって何にでも使えるから最高なんです!

10kg以上のダイエットに成功するには、周囲の意見をあてにしてはいけない4つの理由

ぼくのダイエットの邪魔しないで! って、ぼくもダイエット中に何度思ったことか。 ぼくはたまたま糖質制限で13kg痩せましたが、この糖質制限もやるだけで「若いんだからもっと食べないと危険だよ!?」ってすごく言われるんです。 その度に心が折れそうにな…

3ヶ月で12kgダイエットに成功するまでに、実は何回かガッツリ食ってましたw

大成功中です♪へっへっへっ( ̄ー ̄) ダイエットをはじめて早3ヶ月。 気付けば100kgあった体重も88kgまで激減でハッピー! と言うのは良いんだけど、ぼくとて食事のパターン化に慣れてたかって言われると、そんなことは無くて。 実は何回かガッツリ食ってる…

炭水化物をダイエット中に食べたくても、せめて昼のおにぎり1個だよねって話

炭水化物を食べたいとかダイエット無理とか何言ってるの!? と言う話。 ぼくのブログでは何度か書いてるけど、 デブは不要な炭水化物(糖質)を食べるから太るんだ! って話。 だからこそ、早くやせるにはお昼のおにぎり1個以外は食べてはいけないわけで。

ダイエットを成功させるには、1週間に1kgやせると把握しておけばいい理由

1週間に1kg痩せてればオッケーです♪ と言う、健康的に痩せた体重の減り具合ってご存知でしたか? ダイエットを成功するには、その減り具合を知っておくだけで精神的にもかなり楽になるのです!。

ダイエットで食事減らすと2倍リバウンドすることを証明しようと思う

ダイエット中の食事抜きは、空腹で返って太ります。 なのに「それもダイエットの内だ」と考えてしまう人、意外と多い。 本当に痩せたいなら、3食きちんととるのが鉄則なんだよね(;´・ω・) 変に食事を抜くとその分を体が吸収してしまう 食事抜き=リバウンド!…

食べたら1kg太ってる!?カレーはダイエットの天敵だ!

カレー食べた?あー、1kg太ったね。 美味しいよねー。 好きだよねー。 でもカレーって、ルーも野菜も炭水化物も、全部太りやすいものから出来てるんだよね(^-^;

クソデブが15kgダイエットに成功した食事方法とは?

ダイエット失敗する人は基本的に食事方法を間違えてます。 この度クソデブが105kg→89.5kgまで痩せました!(2016年11月24日現在) 祝!と言う感じですが、この結果にたどり着くまで色々とダイエットには挑戦しました。 その中には、 カロリー制限ダイエット …

【リバウンド出来ない】ライザップの食事なら2ヶ月で8kg痩せることをクソデブが証明してきた

まえ まえ(@dashchan8318)です。ライザップの体験がようやく終了しました! 「ライザップのダイエットって本当に痩せるの?」 「ライザップって値段が高いだけで終わりなんじゃない?」 多くの方は、ココから入ると思います。 実際、本当に痩せられるのかど…

50万円分の知識を50円で!ダイエットサポート始めます!

ダイエットしたいけど、お金高い。 その想い、ボクもありました。 そんな方に向けて、 1回50円のダイエットサポートを始めます!

【決定版】ダイエットが超続く方法を3回成功したデブが証明しようと思う

私(僕)、なかなか痩せられなくて死にそう! ダイエットの悩みを抱える人、かなり多いと思います。 僕の肩書きこそクソデブ素人童貞ですが、これでも100kgと80kgを3回くらい往復してます。その経験を踏まえ、ダイエットの超続く方法を証明しようと思います(…

1週間で2kg痩せれるライザップ式糖質制限がどんなものか実践してみた件

ダイエットの食事制限って、なかなか難しいですよね。 食ったら太り、減らしたらもっと食べたくなる。 僕とて、そんな生活をして何回もダイエットに失敗しました。 しかし今回、ライザップ監修の食事を実践し、キチンと食べて3週間で6kg痩せることに成功し…

1週間通って分かったライザップでもリバウンドする人はする訳

ライザップの食事ってどうなの?リバウンドするの? ライザップそのものが数年前に人気になり始めたばかりなので、そう言った疑問もあると思います。 その回答に答えるなら、「食事はさほどキツくないけどリバウンドする人はする」と言う感じ。 今回は、その…

素人童貞が学んだダイエット成功までにするべき3つの注意点(ライザップ一日目)

理想のガチムチには一日ではなれない。 それは、素人童貞を卒業するのが難しいのと同じです。 そんなわけで、施設案内などを含め、今回はまずライザップ初日で学んだ「初心者が押さえるべきポイント」を三つ紹介します!

50万払ってライザップで20kg落とすことにしました♪

体重が思ったように減らない貴方へ。 僕はマンツーマン指導で痩せることをおすすめします! と言うわけで今回はその代表格、「ライザップ」無料カウンセリングを受けてきました!

ダイエットで体重減ったが結局ジム行かなかった件

食いたいけど食えない。そうやって考えられるならダイエットも上手く行くわけで♪ どうも、だちまえです♪ 最近、1ヶ月で100kg→95kgになりました! \(゜ロ\)(/ロ゜)/ え?元々が太りすぎだって? そう言われると思ってたから黙ってたんです(ToT) と…

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