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RecStyleでダイエットがかなり楽になった件

記事を書いた人:Dachimae あとで読む

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ダイエット継続中、だちまえです♪

先日友人におすすめのアプリを紹介して貰い、使い勝手が良かったので紹介することにしました♪

 

そのアプリとは、体重記録用アプリ「RecStyle(レックスタイル)!」

 

このアプリ、使い勝手は簡単なのにカスタマイズ性満載で、単純に体重を落としたい方から筋肉を増やしたい方々全員に向けて超おすすめな仕様となっております♪

 

と言うわけで、今回は僕が現状使用している機能を中心に説明できればと思います(^-^)

 

 

○ダイエットを長続きさせたいならRecStyleがオススメ!

・ホームページ 

www.recstyle.jp

 

このアプリは体重を記録していくだけの簡単なアプリですが、標数値の設定からダイエットに関する記事まで見れて、かつ、記録した体重をグラフにまでしてくれるのです!

(エクセルなどへの変換は出来ないみたい(^^;)

オマケに「体重の記録してますか?」という連絡タイマーまで設定可能なので、記録し忘れるということがまず無いのです!

 

元々記録を付けることの重要性は別の記事で紹介しましたが、それにうってつけのアプリが中々見つからないのも問題でしたが。

このアプリのように簡単に設定ができ、グラフまで作ってくれるアプリもそうそうないと思います☆

 

ちなみに、スマホで体重が計れたり、なんてことはありません。

なので、ダイエットの必需品を買う勢いで、体重計は買ってみる必要はあると思います。

体脂肪を知りたい方は、併せて専用機器を購入するのも手です>^_^<

 

アプリダウンロード後、まずは現在の身長や体重、目標体重などを入力するだけで起動します。

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そうすると、こんな画面が。

上の日付を見るとわかるように、ここに体脂肪や体重、メモなどを記録していくわけです。

で、ここにスタンプと書いていますが、この機能が凄く便利。

 

このスタンプ、食べ過ぎや運動などの特記事項を示していますが、そのアイコンひとつ押すだけでグラフにもそのアイコンが反映されるようになります。

 

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グラフを表示するとこんな感じになりますが、ここで「食べ過ぎマーク」等が出るわけです(^-^)

こうやって見やすくすると問題点が一目瞭然!

 

ちなみにその下の「Goal」が目標ラインです。

ここまで達成できるかが自分との勝負になってくるわけです♪

 

その他、見やすく配置された記事からは、色々なダイエット方法から食事に関する記事まで豊富で、こう言った細かな方法から気にしていきたい方には超おすすめです

 

と言うわけで、簡単ではありましたがダイエットアプリの紹介でした!

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