マエタビ-人生マジメにズル休み!-

20代なぼくの暇つぶしから笑いを作れるような記事を配信しています。

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ダイエット の検索結果:

走らなくても人間10kg以上痩せれる!?ダイエット常識の間違いに気づいた話

…いきなりですが、 「ダイエットは走らないと痩せられない!」 と、いまだに勘違いしてませんか? 実は徒歩でも十分やせられます。 と言うか、「何故走るのか」を理解してないと、いくら頑張っても辞めるのがオチですよ!? ぼくも最初コレを勘違いしたせいで、これを説明しないジムに促されるまま、お金だって50万円以上使いましたし。 そこで、ダイエット中のランニングと徒歩の違い、知りたくはありませんか? そうした勘違いをしている方に向け、徒歩とダイエットの違いを簡単に紹介しましょう! 徒歩と…

ダイエットの恐怖!?10㎏以上のダイエットに成功した先にあるのはコレだ!

… ココで皆さん、 「ダイエットに成功した後の恐怖」 をご存知ですか? これ自体はダイエット前は一切気付かないことですが。 今回のような出来事が起きると分かっていないと、刑事責任に問われてしまうかもしれないのです! 「やばっ!」っと思った方は、今回の記事こそが役に立つでしょう。 なにせ、この記事はぼくがそうなりかけた経験談と実体験です。 そんなダイエット中に一番注意しないといけないことをお送りします! とりあえずズボンやパンツが脱げる 服を買い直さないといけない 「シャツが出て…

過ぎたダイエット中の食事制限と運動が起こす体調不良の症状3つ!

…n8318)です。 ダイエットそのものは順調でも、たまーに具合が悪くなったりします… 「ダイエットのためなら多少の無茶も大丈夫!」って言う人も居ますが、これ、日常生活にかなりのリスクを負わすこと、ご存知でしたか? これを知っているのといないとでは、ダイエットが成功するかしないかにも関わってきます! ぼくも体形的にはデブはデブ。 どこかで痩せないとと大学時代に1000kcalダイエットをやったり、隣町まで歩いたりと無茶を押し通してダイエットをしたこともありますが、これが逆効果と…

食べたら歩けば良いは本当だった!?久しぶりに大食いして検証してみた

… 今回は、そんな予防ダイエットのお話です。 食ったら歩け! さて、これはわたくしが「お腹空いたな~」と、ダイエット中にも関わらず、ガッツリカレーを食ってしまったお話。 やっぱり時には空腹を解消したいときはあるのですよ。 そんなとき、ゴリラの絵が書かれたカレー屋さんを見つけました。 そう、ゴーゴーカレーです。 www.gogocurry.com 首都圏に多いんですけど、あのルーの濃さとトッピングの多さはいつになっても忘れられない! しかも1000円でかっつり食べれる。 胃袋をと…

これさえ守れば10kg痩せれる⁉歩くだけで痩せるダイエットを試してみた

…言わんほどの理屈詰めダイエットを試してます。 いきなりですが皆さん、 「簡単かつお金かけずに痩せられるダイエットって無いの!?」 って思いません? 最近わたくし、そんなダイエットを作ろうと励んでおります。 「ダイエットするなら走らないと」 「ダイエットするなら食事から」 「ダイエットするなら筋トレだ」 そうやって悩む人は多いと思いますが、 これ全部本当だけど、ダイエットの核心を突いてないこと、ご存知でしたか? ぼくも同じ悩みに悩まされて5年間、ジム行ったり食事制限してヤバいこ…

10km散歩を初めて5日。本当に0.5kg減っている

…「手軽にお金掛けずにダイエットできたら」 そんな節約ケチな大人の皆さんに向けて、10km散歩ダイエットを初めて早5日。 そこそこ『良い』結果が出てきました。 なんと! 0.5kg痩せたんです! 走れないなら歩け。が基本理論です さて、わたくしが最近していることは、 1日1600kcalに押さえる 1日約8~10km歩いて600kcalは減らす たったこれだけ。 「1日700~1,000kcal減らして燃やせば0.1痩せて勝ち!」 の名目のもと、ガチでランニングを一切する気のな…

毎日10km歩いて0.1kgずつ200日間痩せていこうと思う

…第で)解決できても、ダイエットだけは解決できない。 そんな悩みを持ってます。 「お金掛けずに痩せられる方法教えてくれ!」 そんなことを思う方、多いと思います。 ぼくだって、何度ジムでお金を使い、痩せたと思ったらリバウンドなんてのを、何度も繰り返してきましたから。 で、いい加減カロリー計算からきちんと見直そうと、じぶんなりに持論をまとめてみたところ。 歩くだけで痩せられる方法、あるかもしれない。 そんな持論に行き着きました。 ただ、何事も100%なんてものはないし、一番大事な根…

ダイエットを超単純にしたら100倍エグくなったけど頑張ろうと思った話

…い散歩してます。 「ダイエットって、筋トレとか食事とか、超めんどう臭くない?」 そんなことを思う方、多いはず。 ぼくだってふとじぶんのダイエット歴を振り返ってみると、 筋トレ2ヶ月 食事制限4ヶ月 空腹うん千万回 みたいなアホなことよー出来たわと思いますよ。 きついっす。素直に。 そんなわけで、『ダイエットを簡単にしてみよう計画』を練ってみたところ。 そこそこエグさを思い知りました。 特に5kg以上減らしたい人は、ガチで強いハートを持っていないと痩せられないって思った方が良い…

「まえ」って誰?そんな方への暇つぶしプロフィール!

…ではないけど。 最近ダイエット中。じぶんをイケメンに変えてやる! 目的を持つと超強い。ダイエットなんて(わりと)すぐ結果出せる。 フォローに回るの大好き。夢持つ者に弱者は居ない。 超ポジティブ人間。どんなことがあろうと前向きに捉える。ドM! 熱中したらずっとそのこと考えてる。「そっちをやりたい!」と叫びたくなることも。 www.youtube.com 趣味 運動系 ブログ運営 お金が増えるとかそれだけでご飯食べれる 人生のモットー 「自由にあり続ける!」 自由ってのがこころの…

超シンプル!仕事を辞める前にまず初めにやりたいこと3選!

…飯を平気で残してた(ダイエット中だったので) 提示にパッパと帰っていた(プライベートでの用事やブログ更新が残っていた) 会社への迷惑は本来ダメなことですし、契約上でも「会社の業務に支障をきたさないこと」と言う風な話も設けられていますし。 ただし、じぶんのやりたいことはやりたいし。 叶えたいことも叶えたい。 なら、仕事先、会社、同僚や上司の言うことばかりを信じているわけにはいかなかったのも事実。 だから、最終的に迷惑を掛けてしまっても、じぶんなりの生き方をしようと思ったんです。…

簡単解説。オンラインサロン=詐欺と思う人はこう考えてみよう

…れないし。 あるいはダイエットインストラクトかもしれない。 はたまた塾の受講だって、このサービスのうちに入る。 要は、勉強や楽しさなど、形の無い何かを提供しているから「サービス」な訳かなと。 なんだったら、男の子だったら皆大好き「下の世話」をするお店だって、サービス業の1つだ。 オンラインサロンは基本的に、「専門知識」をサービスとして提供している場所のようなもの。 もしあなたがSNSを普段使わないなら、馴染みがないかもしれないけど、そう言う専門知識をSNS上で教え合うのがオン…

最近ダイエットにヒップホップを導入している話

ダイエットって、なかなか難しいよね~ 目指す人 この疑問に至る人は、やっぱり多い。 何せ、筋トレや食事制限、体重管理と、やることが本当に多すぎる。 しかも、筋トレってこのイメージ。 腕立て伏せもそうだけど。 簡単な「作業」過ぎて、寂しすぎるのだ。 まえ まえです。そんなわけで、最近「ある方法」に至りました ダイエットには色々方法があるので、人それぞれですが。 元々音楽が好きだったので、「体を動かしながら踊れるようになりたいな」と思いまして。 最近、動画の見よう見まねでヒップホ…

居眠りは生理現象?10時間勤務が眠くなるのは当たり前だと証明しようと思う

…解消 スタミナ付け ダイエット効果 参考:運動の6つのメリット | 人生を賢く生きる知恵 人が居眠りしたくなるメカニズムって、(これはぼくの独断ですが)こんな感じじゃないかと思います。 難しい仕事、起きていなければいけない状態にストレスがたまる 余計についた脂肪が体を温めてしまう(=ブランケットのような働き) スタミナ不足で足りない体力を体が回復しようとしてしまう 確証は無いのであくまで参考ですが、寝たくなるのは結局「体力不足」が原因なんだろうなと思いますし。 集中力で乗り切…

【超初心者向け】ブログ始める人が1年で結果を出せない落とし穴8選!

…ログを始めてから、 ダイエット オピニオン アーケード 恋愛系 マ〇チ注意喚起 などなど なんてのを、この1年ほぼ毎日更新してきましたよと。 でも、1年経ったから気付くんです。 結局このブログの人って、何の専門家なの? 読者 ブログがなぜ読まれるか。 それは、「専門性」を持っているから。 その専門性が、読まれるブログと読まれないブログの大きな差です。 結果を出した人と出せない人との違い 加えて、専門性を磨こうという人も多い。 たとえば最近ぼくもびっくりした「天津向さんが実は年…

2017年8月は25,000PV超え!ブログ関連収入が約5万円になりました!

…しっかり!) さっさとWEBデザインで仕事貰えるようにスキル磨く! 92kgまでリバウンドしたので88kgまで落とす。 新しく企画始める ブログの暇つぶし記事をさっさと増やす。15記事くらい とりあえず、ダイエットとブログは集中的にやりまっす。 とくにダイエットの方は臨床試験バイトやりたい! 絶対ネタになるから!でも75kgまで痩せないと! がんばる!マジで!あと15kg! あと、やっぱり暇つぶし大好きなので、 じぶんが知ってる情報バンバン配信します! 年末まで駆け抜けるぜ!

1番ウマイのはコレ!コンビニ大手3社の揚げチキンを勝手にランキング!

…n8318)です。 ダイエットもあり、セブンイレブン、ローソン、ファミリーマートの揚げチキンを365日、1年中徹底的に食うくらい大好きな揚げチキン。 各お店が店頭に掲げるように、皆さんも大好きだと思います。 ダイエットにはサラダチキンのタンパク質が一番良いのですが、適度の油も脂肪を燃やすには必要。 油とタンパク質が同時に取れて、お昼時に食べたい代物としては、揚げチキンがベストでは無いでしょうか? そんなとき、一番旨いチキンを食べたいって思いませんか? と言うわけで今回は、個人…

【ムリ】急にお金の話を始める人は気持ち悪い。寒気が止まらない

…門家を紹介するよ? ダイエット教えてあげるよ? ぼくのイベントおいでよ! みたいな、求めても無い情報ばっかり紹介してくる30代のオッサンが居ました。 正直、そうした「相手のニーズに応えない」内容をぼくは毛嫌いしていたので。 その後、その30代に金融系の専門家を紹介され、何となく「会ってみたいです」と伝えましたが、結局ぼく会いに行きませんでした。 そうした人の紹介の裏で「新規紹介料の10万円20万円(コーチング等の契約完了時)」が事業家の間で行き来しているのも分かってたし、何よ…

稼ぎたくて50円ビジネスやってる?それ何も考えてない証拠だよ

…風潮(?)で、50円ダイエットはやろうとしていましたし。 しかし、最近物事の「本質」を考えるようになってきて、 「稼ぎたいのに50円ビジネス展開する人」がかなり多いなってなりました。 もう本音で語りますが、その50円ビジネス絶対成り立たない。 勘違いしないよう伝えておくと、50円サービスもすばらしい心構えです。 しかし、それは決してビジネスにはなりえない手段で。 そうした本質を捉えずに「○○さんのまねして50円ビジネスやれば成功するんだ!」とか考えている人に言いたい。 「その…

ゲームよりテレビが洗脳?本質は100%そこでは無い話

…質を取りましょうと、ダイエットの専門家であれば語るのでしょうが。 そもそも、そう言う本質を伝えなかった側も、理解しようとしなかった側も、双方に問題があるのではないかと言うのがぼくの意見。 ゲームだってそうですが、 スマホゲームの支払いが誰に行くから「課金」になるのか なぜゲームは脳に悪いと言われるのか 勉強とゲームの時間の割り切りが出来ればテストの点数も下がらずに済むのではないか と言う、子供では気付けないかもしれないことも、大人では気付くチャンスはあるはず。 それをきちんと…

あなたは100%分かりやすく例えないと分からないアホでは無い

…なります。 例えば、ダイエットのやり方など「仕組みが本当に分かっていない」ことなどは別としても。 ダイエットの必要性については、誰もが分かっていると思うんですよね。 そんな「誰もが分かっているはずのこと」について、ちょこっと書いてみました。 分かっているはずのことは、みんなが意識しないだけ もっと本質をとらえよう 分かっているはずのことは、みんなが意識しないだけ たとえば、たまたまこんなツイートが「分かりやすい!」と人気になっていたので、拝借しました。 課金勢にキレる無課金勢…

ブログを書くメリットは、裸エプロンで自己紹介ができること

… 婚活で大敗 育毛やダイエットに挑戦 などの、今まで自分がしてきながら、人に自慢したかったことをいくらでも言えるようになりました。 加えて、「もっと挑戦したかったことに挑んでいこう!」と、挑戦的になりもします。 そのすべては、「もっとじぶんを知ってほしい」と思ったからなんですよね。 そうしたツールとして活かせるのが、ブログのメリット。 例えば「ブログってお金儲けのための汚いウェブのなんかなんでしょ?」と、知らない人であれば言うのでしょうが。 そこを明確に答えるなら、「じぶんの…

糖質制限が危ない?6ヶ月以上続けて、痩せた上に生きてる件

…えです。 久しぶりのダイエット記事。 今日は、日頃よく言われることをピックアップしてみました。 この頃、ぼくがサラダや豆腐ばかり食べていると、 「きみ大丈夫?」 と、なぜか心配されるのですが。 いわく、炭水化物を食べないと死ぬらしいです。 そんな話を聞いてて、「生きてる人目の前にいるんですけど」と言いたくなるわけで。 そんな話を聞いていて思ったのは、 「糖質制限ってどの程度キツイの?」とか、 「糖質制限ってやっぱり危ないんじゃないの?」など。 「成長する20代にそんなことをや…

家出クラファンのお礼+絶望しつつ喜んだブログ報告

…数そのものも向上。 ダイエットや薄毛などの曖昧な方向設定も、「20代後半に向けた人生プランの提案」と言うブログの方向に一本化できた月となりました。 上記のことから今後は、 交流会での親友、パートナーの作り方 興味ある仕事、生き方のインタビュー ぼく主催のイベントの展開 その他交流で生まれた出来事 と言った内容をブログで配信していきます。 加えて、これまで怠っていたメルマガやline@などの情報配信ツールの充実化も視野に入れています。 来月のブログ目標 閲覧数:20,000 収…

だちまえインタビュー#2:ヘアスタイリストたいちゃん

… ヘアセットとは別にダイエットの資格も持っており、日本に初めて上陸する食事指導会社の立ち上げメンバーとしても声を掛けられているそうです。 ヘアセットの楽しい点・難しい点 楽しい点 ・アートのようで楽しい ヘアメイクの楽しい点を、たいちゃんは「アートのようだから」と説明して下さいました。 元々音楽やアートと言う「イメージを形にする」ことが好きだったたいちゃん。 ご両親が美容師だった経緯から、髪をアートにしていくことに楽しみを覚えたそうです。 この発想はお仕事でも活きていることも…

【告知】あなたの生き方、ぼくに売りませんか?

…ィングに挑戦 薄毛とダイエットについて記事作成 過激な記事を偏見もり沢山で書いてみる と言ったことを行い、過去の出来事を知る方はご存じの通り、うち1つについては各方面をはじめ、有名人まで怒らせるような事態まで起こしています。 何が言いたいかと言えば、この頃一切「自分が目指したい方向性が固まっていなかった」と言うこと。 その結果として色々とトラブルを起こし、最近では人を焚き付ける行為と、そのせいで皆さんの信頼を失うのはもうごめんだと痛感しています。 その後は、方向性の明確化とこ…

リバウンドを繰り返した1月のダイエット・ブログ結果報告

…っていきます。 2.ダイエット経過 さて、ダイエットはそこそこ伸び悩んでおります。 2016年12月は86kg、 2017年1月は83kgとかなり減少していますが、 2月に入ってからも86kgと83kgの往復を何度も繰り返してます。 恐らくですが、 引越し完了までに居酒屋に行き過ぎた サラダ中心の生活から外れていた アップルティーなどの糖質を含むものに手を出し過ぎた と言う3点が原因だと思われます。 なので、2月からは、 なるべくスーパーやコンビニで、タンパク質豊富なものを食…

【ダイエット】知ればリバウンドしない〇〇な原因10個

…ドした理由が分かればダイエットも超簡単。 どうも、だちまえ(@dashchan8318)です。 よく質問ページをを見ていると、「リバウンドしそうで怖い」、「リバウンドして何がいかなかったのか分からなくて泣きそう」と言う意見をよく見ます。 気持ちは分からなくもないですが、そのリバウンドの原因って何でしょう? その原因を理解できると対策もしやすくなります。 ぼくとてライザップなどで色々知識を蓄えるまでは、じぶんが何故リバウンドするのか分からず、そのたびにダイエットに失敗してた程で…

5ヵ月続く!楽にダイエット中のモチベーションを上げる方法3つ

…はありません。 特にダイエットは最初の食事制限が最大の関門。 例えば60kgから50kgまで痩せようにも、ムリしてると負けちゃいます。 なので、ぼくはモチベーション問題を乗り越えるために3つの方法を試しました! その3つの方法を試して5ヶ月。 今でも苦しくもなく楽しくダイエットを続けてます。 今回は、この5ヶ月で学んだモチベーションの上げ方をお伝えします! まず従来の「モチベーションの上げ方」を全否定しようと思う ダイエットを5ヶ月以上続けるモチベーションの上げ方 1.「応援…

【夢】楽にダイエットできる環境作りのために70kgまで痩せます

…せんでしたが、ぼくはダイエットが大好きです。 と言うのも、 頑張れば頑張るだけ結果が出る サラリーマン生活よりよっぽど単純 意識するだけで生活を良くできる と、ダイエットには数えきれないくらいメリットが沢山あるんです! これまでに4回ダイエットに挑戦した経験から、人一倍ダイエットには自信があり、その自信が愛着に繋がっていきました。 そんな簡単で楽しいダイエットを、ド素人に「あのクソ難しいダイエットなんてお前にはムリ!」なんて言われると、そこそこカチンときます。 なら、自分なり…

自宅で楽にダイエット!ぼくが20kg痩せた運動グッズ10種!

…回は、そんな20kgダイエットに有効活用できるアイテムを複数紹介します! 今回の記事をお読みの方の中には、 いくら頑張っても痩せられない! どうしても運動できない! 痩せたいけど何を用意したらいいか分からない! と言う方々もいらっしゃると思いますので、使用方法を踏まえながら、各アイテムを紹介して行きます。 もちろん、これらが無くてもダイエットは十分できます。しかし、この中にはダイエット中にあって当たり前のものも含んでいます。そんな常識や方法を踏まえずにやっても、結局そのダイエ…

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