マエタビ-人生マジメにズル休み!-

20代なぼくの暇つぶしから笑いを作れるような記事を配信しています。

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ダイエット の検索結果:

【悲報】全然痩せられない…

…停滞中(;´∀`)#ダイエット pic.twitter.com/syWinXYZva— だっちー/だちまえ@3Dモデル勉強中 (@dashchan8318) February 14, 2019 本ブログでは可能な限り、適切な情報を出そうと努力してますが、 仕事での外食(味:美味しかった) 差し入れのおやつ(味:美味しかった) 不要な夜食(味:美味しかった) というものを食べまくり、一度は1週間で1kgも体重が逆戻り。 余分なものを食べなきゃいいのに、不摂生とはこのことなのか(…

このダイエットメニューなら、月4kgは減りそうだね

…でパパっと。 今回はダイエットのお話です。 というわけでまずは最近の進捗から。 どばーん。 おはよーござます。今月やっと100kg切りそう。#ダイエット pic.twitter.com/sKM6alByXw— だっちー/だちまえ@3Dモデル勉強中 (@dashchan8318) February 6, 2019 開始:107.2kg(2018.12.25) 現在:102.2kg(2019.02.07) ツイートの通り、2019年2月中には100kg切りそうですね。 2018年…

20代30代社会人がダイエットに成功するカギは「会社との付合い方」?

… 社会人になってからダイエット難しいなって思う方、多いと思います。ぼくもその一人で、社会人になるとダイエットのための時間が作れないんですよね。 大学生までなら、 時間が作れる 食事が管理できる 周囲も理解してくれる という状態なのに、社会人になると、 時間は会社優先 食事は食堂料理やコンビニ食 飲み会などのイベントが多い という感じで、年を重ねるほどに、思い通りにダイエットが出来ないように。 だけど、痩せなきゃいけないのが、この理不尽な世の中なのですよ。 というわけで今回は、…

【ダイエット】ひと月で4kg痩せたって話する?というかしよう。

…12/25から始めたダイエットで、現在1/28。 ほぼ1ヶ月経過した状況ですが、 無事4kg程痩せました。 (と言ってもまだ総重量103kg。0.1トンですが) このまま2月中には100㎏台を切りたいところです。 あざます。ダイエットしながら週末はサボるスタンス(今日からまた頑張る) pic.twitter.com/L4Xwpawo9u— だっちー/だちまえ@3Dモデル勉強中 (@dashchan8318) 2019年1月27日 こんな感じで103㎏を前後したわけですが、この…

デブに『痩せてないじゃん』と平然と言える人たちに告ぐ

…す。 最近ようやく、ダイエット食に慣れてきました。 いやね、『ようやく』と言ったのは、ダイエットって2週間くらいの間、お腹が空きまくる軽食を延々と耐えて、軽食に慣れてから始まるようなもんなんです。 なので、みんなが白米食べてる間、「なんで食べないの?」って周囲に心配されることもありました。 「食べたい!でも食べたら太る!」って言うじぶんとの戦いを、一人で孤独にやっているんですよ。 辛いんです。肥満と言われる人にとって、ダイエットは。 そんな孤独な戦いを続けてる人に対して、こう…

【ダイエット】体重が1週間以上変わらないときに、ぼくが心掛けてること

…いてます(T_T)#ダイエット pic.twitter.com/U0Vdnco4Uz— だっちー/だちまえ@3Dモデル勉強中 (@dashchan8318) January 17, 2019 1週間くらい体重が変わらないと、 『痩せ方間違えたかな~』となるのですが。 みんな、そんな経験ありません? でも、これがダイエット成否の分かれ目なんですよね~。 5回くらいダイエットしてそれは思ったので、ちょっとじぶんへの戒めも込めて、今回の記事を書いてみました。 痩せたいなら『変えない…

【ダイエット】100㎏から減量するなら、松屋とコンビニがおススメです【実践中】

…00kg超えたんで、ダイエット始めてます。 1年前ほどにショックで過食し始め、体重計に乗るのを恐れて気付けばこの有様です。 哀れ。この上なく哀れ。 で、100㎏から痩せるには何を始めればいいんだろう?と。 これ色んな人が悩むと思いますし、ぼくもそうでした。 というわけで、まず痩せるにあたり、今までの経験を統合したシンプルなダイエットを考え、実践することにしてみました。 一応ライザップ通ってたことあるし、これでダイエットも5回目(だと思う)。 あと、松屋とコンビニが意外と良いな…

借金返済が終わらない…18ヶ月掛けてほぼ完済した借金の心得

…4万円をリボ払い 某ダイエットプログラムを利用して50万円を分割払い 要らないプログラムスキルを学ぼうと30万円借金 「人生もっと楽しくしてやる!」 そんな無謀な冒険のために、細かい借金を総額100万円上はしていると思います。 でもね、これを適切な借金とは言わない。 そんなことを自覚して、戒めとしてこの記事を書くことにしました。 借金完済できなくて家計が苦しい。 20代にバカやって借金だけが残った。 言われるがままに借金してお金が貯まらない。 そんな方も多いと思います。 ぼく…

マルチ紹介者は3年経てば20万以上稼げるのか?逃走覚悟でインタビューしにいった話【ネットワークビジネス】

…真を売って回ってる ダイエット企画とかを手伝わせてもらってる ブログで月5000円以上は稼げるようになった と言う感じで、この記事を書いてる時点で2万円は月に稼げるようになってると思います。 時間は掛かりましたし、簡単でもありませんでしたが、企業さんから信頼を勝ち取り続けてるのは事実です。 ネットワークビジネスなんて『手段』でしかない 『稼ぎ方としてのネットワークビジネス』なんて、たかだか手段の一種であり、スキルを活かせばアホ晒すだけでもお金にはなるんですよ。 初めから世間総…

毎日ディナー食べなかったら2kgくらい痩せれそうな話

…るんです。 お仕事でダイエットしてるんですけど、これが意外と痩せる痩せる。 そんな最近のことを、ちょちょいと書いてみました。 夜食べなかったら良い感じで痩せている 夜に食べるものほど消化しにくい。 これは結構有名な話らしいのですが(ライザップでも言われた)、いざじぶんでやると、朝起きたときお腹の中スッキリしてるんですよ。 で、体重計乗ると、1週間前まで切れなかった86kgの壁が、すぐに切れた。 「食事減らしただけじゃん!」と言う風にも見えますが、 変える前 朝:おにぎり2個 …

朝5:30早起き生活を1ヶ月してみて気付いたメリットデメリット

…ゃね、早起きしてからダイエットも、生活も上手くいくようになりましたよと。 でもね、早起きのせいで失敗してることも沢山あるのですよ。 生活習慣も大切だけど、「うわ、ぜんぜんリフレッシュ出来てねぇ!!」みたいな。 一見「最高!」と言われてばかりの早起きですが、下手をするとストレスばっかり貯めることになりますよ!? と言うわけで、早起きのメリットデメリットを、じぶん視点でまとめてみました。 どうすれば早起きできるかまずは実践してみた 早起きメリット ・土日も朝起きが早くなる 予定に…

だちまえ27歳。なぜ今まで365日露出を続けてたかに気付く

…うと思ったんです。 ダイエットの人 モルモット ハゲの人 その他ネタの人 そう言う、じぶんが誇りを持てる長所をぶちまけようと。 そんなことをする上で、『ブログに専念する心』は邪魔であり、依存してはいけないものです。 そんなわけで、ひとつ見切りをつけて『卒業』しようかなと。 最初に書いたように、ブログそのものは続けていきます。 だけど、学ぶことがなくなるから『卒業』しなきゃいけないんです。 今回も、そう言うメリハリをきちんとつけようと、今の気持ちを言葉にしたにすぎません。 ざれ…

【自論】30代で人生後悔せず、路頭に迷わない生き方5つ

…ぼくだったら、ハゲやダイエット、あるいは顔(キャラクター)を活かして複業してます。 ザックリ言うなら、ぼくのお仕事の1つはモルモット(実験台)になることともいえるわけですよ。 ・じぶんの行動に責任を持つ。他人に勧められるな 2つ目。じぶんの選んだことにいちいち後悔するな。 そんでもってじぶんで決めろ。 こんな考え方が必要なのは、 世の中マルチや勧誘業など、根拠のないビジネスを紹介してくる輩が多すぎる じぶんの行動に自信や諦めを付けないと、一生後悔し続ける と言う、自己判断の出…

【金持ち悲報】貧乏なほうがひと月3kg以上痩せることを実感した話

…題もひと段落したし、ダイエット頑張るか!」 と意気込んだ矢先ですよ。 ここ2週間くらい、一切痩せれてません。 「痩せてデータ取ってやる!」根性はどこへやらって話です。 【ダイエット76日目】スタート:93.1kg現在:87.5kg(+0.0kg)目標:70kg3/17までの目標:87.0kg結局87kg切れなかったぁぁぁぁ‼️こりゃ反省ものだなぁ。と言うツイートをしながら、早めに運動できるよう通勤してる自分がいる。続けていこぉぉぉぉ‼️— だちまえ/前田ヨシヒデ 20kg痩せ…

10kg超のリバウンドもあり得る!ダイエット失敗したら知るべき原因5つ

…方を思い出すべきか ダイエット方法は色々あれど、4kg以上のダイエットに成功している方は、その痩せ方で間違えてません。 これは経験談ですが、3kgまでは食事を減らすだけで変わります。 それを超えて痩せているのは、他でもなくあなたの努力によるもの。 リバウンドの原因って、食べ過ぎか運動不足に行き着くんですよ。 ぼくなんか、毎日1時間歩き、食事を1600kcalに減らしただけで、ジムに行かなくても痩せてます。 カロリーは、筋肉が燃やして食事で減らす。 これが鉄則です。 リバウンド…

ひと月1kgは変わる!?ダイエットに成功するノンカロリー品を8つまとめてみた!

…+ノンカロリー品』 ダイエットに役立つノンカロリー品10選! 1.CCレモン リフレッシュゼロ 2.わらびもち ゼロカロリー 3.爽健美茶 4.コカコーラゼロ 5.カルピス ゼロカロリー 6.シンビーノ ジャワティストレートレッド 7.アクエリアス ゼロ 8.ノンカロリーシロップ まとめ ノンカロリー品のメリットデメリット。すぐ空になるけど空腹満たしには最適! さて、ぼくは普段からノンカロリー品を飲み食いしてますが、『お腹イッパイだな!』と思えるダイエット補助品として最適なん…

ブランディングの決め方まとめ!実績→承認→商品の順じゃないとガチ苦しい

…けどね。 いまでこそダイエットに励んでいますが、励めるようになったのはキャラ設定を考えなくて良くなったからです。 そのくらい、じぶんのしたいことと将来性を兼ねたブランディングを、本来するべきなんです。 さて、では、どういう人がいきなりブランディングできるのか? つぎでちょっとまとめてみました。 ブランディングがうまく行くのは『プロ』。プロだからじぶんを商品化できる 正直、最初からブランディングが成立するのは『相応の実績を持っている人』に限られる。例えば、①プロ並みの腕がある②…

1.5ヶ月で6kg痩せたので、守れば痩せれる俺ルールをまとめてみた

…かれこれ1ヶ月半ほどダイエットを続け、6kgも減量しました! こちらの画像を見れば一目瞭然かと。 1枚目:95.1kg(2017年10月)2枚目:87.9kg(2018年2月)痩せたなぁ…(しみじみ) pic.twitter.com/SxP5aghwKm— だちまえ/前田ヨシヒデ 20kg痩せます‼️ (@dashchan8318) 2018年2月7日 ちなみに、このまま2018年9月に65kgまで落ちるか試してみようと思いますが。 この1ヶ月半、いったいどんなことをしてきた…

【空腹対策】ダイエット成功の近道!?空腹ならまず2週間〇〇を取れ!

…n8318)です。 ダイエットから1ヶ月が過ぎ、ようやく空腹をなんとか耐えられるようになってきました。 それくらい、苦しみまくる空腹問題は切実なんです。 皆さんは空腹のとき、どう乗りきってますか? ぼくはこれまで、 『今日だけは』とガッツリ食う→毎日食べてリバウンド ムリに耐える→3日目で我慢切れ 大量サラダで乗りきる→ドレッシングがあると効果無し と言うのを繰り返しやりましたが、結局全部失敗。 だちまえ どないすりゃ痩せられるねん! と、なんど嘆いたか分かりません。 そんな…

走らなくても人間10kg以上痩せれる!?ダイエット常識の間違いに気づいた話

…いきなりですが、 「ダイエットは走らないと痩せられない!」 と、いまだに勘違いしてませんか? 実は徒歩でも十分やせられます。 と言うか、「何故走るのか」を理解してないと、いくら頑張っても辞めるのがオチですよ!? ぼくも最初コレを勘違いしたせいで、これを説明しないジムに促されるまま、お金だって50万円以上使いましたし。 そこで、ダイエット中のランニングと徒歩の違い、知りたくはありませんか? そうした勘違いをしている方に向け、徒歩とダイエットの違いを簡単に紹介しましょう! 徒歩と…

ダイエットの恐怖!?10㎏以上のダイエットに成功した先にあるのはコレだ!

… ココで皆さん、 「ダイエットに成功した後の恐怖」 をご存知ですか? これ自体はダイエット前は一切気付かないことですが。 今回のような出来事が起きると分かっていないと、刑事責任に問われてしまうかもしれないのです! 「やばっ!」っと思った方は、今回の記事こそが役に立つでしょう。 なにせ、この記事はぼくがそうなりかけた経験談と実体験です。 そんなダイエット中に一番注意しないといけないことをお送りします! とりあえずズボンやパンツが脱げる 服を買い直さないといけない 「シャツが出て…

過ぎたダイエット中の食事制限と運動が起こす体調不良の症状3つ!

…n8318)です。 ダイエットそのものは順調でも、たまーに具合が悪くなったりします… 「ダイエットのためなら多少の無茶も大丈夫!」って言う人も居ますが、これ、日常生活にかなりのリスクを負わすこと、ご存知でしたか? これを知っているのといないとでは、ダイエットが成功するかしないかにも関わってきます! ぼくも体形的にはデブはデブ。 どこかで痩せないとと大学時代に1000kcalダイエットをやったり、隣町まで歩いたりと無茶を押し通してダイエットをしたこともありますが、これが逆効果と…

食べたら歩けば良いは本当だった!?久しぶりに大食いして検証してみた

… 今回は、そんな予防ダイエットのお話です。 食ったら歩け! さて、これはわたくしが「お腹空いたな~」と、ダイエット中にも関わらず、ガッツリカレーを食ってしまったお話。 やっぱり時には空腹を解消したいときはあるのですよ。 そんなとき、ゴリラの絵が書かれたカレー屋さんを見つけました。 そう、ゴーゴーカレーです。 www.gogocurry.com 首都圏に多いんですけど、あのルーの濃さとトッピングの多さはいつになっても忘れられない! しかも1000円でかっつり食べれる。 胃袋をと…

これさえ守れば10kg痩せれる⁉歩くだけで痩せるダイエットを試してみた

…言わんほどの理屈詰めダイエットを試してます。 いきなりですが皆さん、 「簡単かつお金かけずに痩せられるダイエットって無いの!?」 って思いません? 最近わたくし、そんなダイエットを作ろうと励んでおります。 「ダイエットするなら走らないと」 「ダイエットするなら食事から」 「ダイエットするなら筋トレだ」 そうやって悩む人は多いと思いますが、 これ全部本当だけど、ダイエットの核心を突いてないこと、ご存知でしたか? ぼくも同じ悩みに悩まされて5年間、ジム行ったり食事制限してヤバいこ…

10km散歩を初めて5日。本当に0.5kg減っている

…「手軽にお金掛けずにダイエットできたら」 そんな節約ケチな大人の皆さんに向けて、10km散歩ダイエットを初めて早5日。 そこそこ『良い』結果が出てきました。 なんと! 0.5kg痩せたんです! 走れないなら歩け。が基本理論です さて、わたくしが最近していることは、 1日1600kcalに押さえる 1日約8~10km歩いて600kcalは減らす たったこれだけ。 「1日700~1,000kcal減らして燃やせば0.1痩せて勝ち!」 の名目のもと、ガチでランニングを一切する気のな…

毎日10km歩いて0.1kgずつ200日間痩せていこうと思う

…第で)解決できても、ダイエットだけは解決できない。 そんな悩みを持ってます。 「お金掛けずに痩せられる方法教えてくれ!」 そんなことを思う方、多いと思います。 ぼくだって、何度ジムでお金を使い、痩せたと思ったらリバウンドなんてのを、何度も繰り返してきましたから。 で、いい加減カロリー計算からきちんと見直そうと、じぶんなりに持論をまとめてみたところ。 歩くだけで痩せられる方法、あるかもしれない。 そんな持論に行き着きました。 ただ、何事も100%なんてものはないし、一番大事な根…

ダイエットを超単純にしたら100倍エグくなったけど頑張ろうと思った話

…い散歩してます。 「ダイエットって、筋トレとか食事とか、超めんどう臭くない?」 そんなことを思う方、多いはず。 ぼくだってふとじぶんのダイエット歴を振り返ってみると、 筋トレ2ヶ月 食事制限4ヶ月 空腹うん千万回 みたいなアホなことよー出来たわと思いますよ。 きついっす。素直に。 そんなわけで、『ダイエットを簡単にしてみよう計画』を練ってみたところ。 そこそこエグさを思い知りました。 特に5kg以上減らしたい人は、ガチで強いハートを持っていないと痩せられないって思った方が良い…

「まえ」って誰?そんな方への暇つぶしプロフィール!

…ではないけど。 最近ダイエット中。じぶんをイケメンに変えてやる! 目的を持つと超強い。ダイエットなんて(わりと)すぐ結果出せる。 フォローに回るの大好き。夢持つ者に弱者は居ない。 超ポジティブ人間。どんなことがあろうと前向きに捉える。ドM! 熱中したらずっとそのこと考えてる。「そっちをやりたい!」と叫びたくなることも。 www.youtube.com 趣味 運動系 ブログ運営 お金が増えるとかそれだけでご飯食べれる 人生のモットー 「自由にあり続ける!」 自由ってのがこころの…

超シンプル!仕事を辞める前にまず初めにやりたいこと3選!

…飯を平気で残してた(ダイエット中だったので) 提示にパッパと帰っていた(プライベートでの用事やブログ更新が残っていた) 会社への迷惑は本来ダメなことですし、契約上でも「会社の業務に支障をきたさないこと」と言う風な話も設けられていますし。 ただし、じぶんのやりたいことはやりたいし。 叶えたいことも叶えたい。 なら、仕事先、会社、同僚や上司の言うことばかりを信じているわけにはいかなかったのも事実。 だから、最終的に迷惑を掛けてしまっても、じぶんなりの生き方をしようと思ったんです。…

簡単解説。オンラインサロン=詐欺と思う人はこう考えてみよう

…れないし。 あるいはダイエットインストラクトかもしれない。 はたまた塾の受講だって、このサービスのうちに入る。 要は、勉強や楽しさなど、形の無い何かを提供しているから「サービス」な訳かなと。 なんだったら、男の子だったら皆大好き「下の世話」をするお店だって、サービス業の1つだ。 オンラインサロンは基本的に、「専門知識」をサービスとして提供している場所のようなもの。 もしあなたがSNSを普段使わないなら、馴染みがないかもしれないけど、そう言う専門知識をSNS上で教え合うのがオン…

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